Adelgazando.net

Lo prometido es deuda, y hoy paso a contaros lo que he comido:

Desayuno: Zumo de Pomelo y Sandwitch Integral de jamón y queso.

Comida: Arroz basmati con refrito de verdura y carne de ternera. De postre Sandía.

Merienda: barra de cereales.

Cena: Tortilla con queso bajo en calorías y ensalada con 20 gr de nueces. De postre Kiwi.

Hoy he pesado 82 Kg, 300gr menos que ayer.

Uno de los peligros de tratar de adelgazar de forma paulatina, sin buscar perder todo lo que sobra de golpe, es que a veces uno puede desmoralizarse un poco. Creo que eso me pasó ayer, porque hoy he podido comprobar que no era para tanto. La báscula ayer me decía que pesaba 82′5Kg, sí, pero en realidad el dato bien analizado no era tan malo, porque ningún domingo desde que he empezado habia señalado menos de 83Kg. De hecho, hoy es el lunes con el valor más bajo desde que estoy a dieta, 82′3Kg, de modo que, poco a poco, las matemáticas imponen su ley y los resultados son los que tienen que ser.